Holistiline toitumisnõustamine ja -teraapia naistele
PMS, akne, depressiooni, kaalutõusu, väsimuse, une ja paljude teistest seisundite korral
TAASTA HEA ENESETUNNE
PERSONAALNE PLAAN
VAJALIK TOETUS
Kas oled kogenud midagi sellist?
✓ Sul on murettekitavad sümptomid
✓ Oled väsinud ja segaduses
✓ Kõik, mida oled proovinud, ei toimi
✓ Oled tüdinud uute dieetide, lisandite jm katsemisest
✓ Sümptomid segavad sinu igapäevaelu
✓ Sa ei tea, millised sammud oleksid õiged
4 põhjust, miks paljud naised tunnevad end ummikus olevat ja kuidas toitumisnõustaja ja -terapaut saab aidata
01
Personaalse lähenemise puudumine
Paljud naised võivad üldiste nõuannete järgimisel kogeda veel rohkem segadust ja terviseprobleemide süvenemist. Holistiline toitumisnõustamine ja -teraapia pakub individuaalselt sobivaid lahendusi sümptomitele nagu näiteks akne, PMS, seedeprobleemid, ärevus ja uneprobleemid.
02
Sinu keha ei tunne turvaliselt
Pidev stress kurnab keha ja takistab tervenemist. Stressoriteks võivad olla ületreenimine, vähene söömine, liigne töökoormus, keskkonnatoksiinid, halb unehügieen, traumad, vale toitumine ja muud tegurid. Toitumisnõustaja aitab sul tuvastada peamised stressiallikad ning luua vajaliku keskkonna paranemiseks.
03
Oled teinud pinnapealseid asju
Sümptomid on keha viis väljendada, et midagi on sisemiselt paigast. Nende mahasurumine kreemide, süstide ja ravimitega ei käsitle sümptomite taga olevat tegelikku põhjust. Keha väljendab end uute sümptomite kaudu seni, kuni tegelete päris põhjusega. Toitumisnõustamine ja -teraapia käsitleb just neid juurpõhjuseid, mis võivad tekitada sulle terviseprobleeme.
04
Sa ei tegele algpõhjusega
Kalorite lugemine, dieedid, treeningud ja lisandite võtmine ei paranda soolestiku tervist, veresuhkru tasakaalutust, maksa ülekoormust, toitainete puudust, soolestiku probleeme jm. Tõeliste tulemuste saavutamiseks on vajalik sügavam lähenemine. Toitumisteraapia keskendub põhjaliku analüüsi kaudu tervise parandamisele, aidates leida lahendusi, mis toetavad keha loomulikku tasakaalu ja tervenemist.
Kuidas toitumisnõustamine ja -teraapia töötab?
SAMM 2
Annan Sulle juhised
Annan Sulle tegevusplaani, millega saad kohe alustada
SAMM 3
Märkad enesetunde paranemist!
Hoiame ühendust ja vajadusel täiendan sinu plaani
Tere, olen toitumisnõustaja ja -terapeut Katriin Kalling
Tean kui palju halb enesetunne võib hoida Sind tagasi...
Seepärast aitan naistel vabaneda murettekitavatest sümptomitest, näiteks väsimusest, seedimisprobleemidest ja depressioonist, et terviseprobleemid ei segaks elu ja nad saaksid tunda end enesekindlalt ja elada täiel rinnal.
Teen vajalikud analüüsid, selgitan välja sümptomite algpõhjused ja koostan neile lihtsasti järgitava plaani.
Olen läbinud toitumisnõustamise ja -terapeudi õppe.
Teen koostööd Synlabi'ga.
Toitumisnõustaja ja -terpaudina olen spetsialiseerunud naiste hormonaalprobleemidele, sh valus ja ebaregulaarne menstruatsioon, kilpnäärme probleemid, seedeproobleemide, depressiooni/ ärevuse, juuste hõrenemise, akne, ekseem, väsimus jm seisundid.
Loe, kuidas toitumisnõustamine on inimesi aidanud...
Nägu enam ei puneta. Vistrikke tuli ka mul päris palju mingi aeg ja nüüd on mitu kuud näonahk ilus klaar olnud, kuigi kosmeetikatooteid pole vahetanud.
Greta, 28
Katriin! Mõtlesin just eile, et peaks sulle millalgi kirjutama. Pärast toitumisnõustamist ja keha kuulamist on mul nii palju parem olla. Ma ei söö enam üle, see on suur samm minu jaoks
Luise, 27
Esimest korda üle pika aja, ei ole mitte ühtegi PMS'i sümptomit. Rinnad olid alati tundlikud ja ma mõtlesin, et ma ei vabanegi sellest. Nüüd pole mingit valu ega paistetust. Lisaks ei tule liiga palju verd ja kaks viimast tsüklid on olnud regulaarsed!
Karin, 22
Mida võid toitumisnõustamiselt oodata?
Sinu tulemused on minu prioriteet
Sinu edu on minu edu. Jälgin sinu edusamme ja teen vajadusel plaanis kohandusi.
Tagan Sinu konfidentsiaalsuse
Tagan konfidentsiaalsuse kõigi sinuga informatsiooni suhtes.
Lihtsasti järgitav plaan
Loon sulle plaani, mille järgimine on lihtne.
Arvestan Sinu
elustiiliga
Toitumisnõustajana kohandan plaani vastavalt sinu elustiilile, et saavutada reaalseid tulemusi.
Analüüsidel põhinev nõustamine
Minu toitumisnõustamine pakub sulle väga täpset lähenemist tulemuste saavutamiseks.
Rahulolugarantii
Kui sa ei ole minu toitumisnõustamisega rahul, siis annan sulle raha tagasi.